▶ Trang bị và thể lực Chọn giày đi bộ đường dài cho địa hình rừng núi thế nào? Giày đi bộ đường dài tốt là giày vừa chân lúc chân đã nở về chiều, đế bám chắc trên đá và đất ướt, cổ giày hợp với loại địa hình, và đã được đi quen trước chuyế 08/10/2026 6 phút đọc