Trang bị và thể lực
Tập thể lực trước chuyến leo núi: bắt đầu từ bao lâu, tập gì?
Nên bắt đầu tập ít nhất vài tháng trước chuyến leo núi, tập trung vào sức bền đi bộ dài, leo dốc có đeo ba lô, sức mạnh chân và thân người, cùng khả năng đi xuố